Ramka pomocowa

Jeśli przeżywasz trudności lub masz myśli samobójcze, pamiętaj, że nie jesteś sam. Są osoby i miejsca, które mogą Ci pomóc. Także jeśli chcesz wesprzeć kogoś bliskiego, kto zmaga się z kryzysem, skorzystaj z poniższych numerów pomocowych, które działają całodobowo i są bezpłatne.